Le yoga est une activité de détente, d’introspections, de relaxation, etc. Toutefois, il en existe plusieurs types et tous ne sont pas abordables si vous êtes débutant. Quels sont alors les meilleurs cours de yoga en ligne pour débutant ? Voici un top de 5 cours en ligne qui vous conviendront parfaitement si vous êtes débutants. Lisez jusqu’au bout !
Plan de l'article
Le Baya Home studio
C’est une toute récente plateforme de cours de yoga en ligne. Si vous êtes débutant, commencez par cette plateforme. Vous aurez des cours qui vous conviennent. En effet, Baya home propose plus de 150 vidéos préenregistré à pratiquer quand on veut et où on veut. Parmi ses vidéos, il existe certaines destinées au novice dans le domaine. Allant des cours de Hatha au kundalini, vous aurez l’embarras du choix.
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Cependant, pour y accéder, il vous fait prendre un abonnement. Les tarifs de celui sont :
– 29 € pour 1 mois
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– 80 € pour 3 mois
– 150 € pour 6 mois
– 290 € pour 12 mois
Par ailleurs, en plus des cours préenregistrés, le site propose également des deux cours en live chaque jour. Vous pourrez donc en direct apprendre des meilleurs.
Le Qee
Si vous êtes débutant, n’hésitez pas à opter pour ce cours. Son principal avantage est la diversité que vous obtiendrez. En effet, ce sont plus de 17 différentes pratiques de yoga qui y sont programmées. Sur le site, deux différentes options de suivi de cours vous sont également proposées. La première concernée la possibilité de suivre des cours en Visio. La seconde est de s’abonner au studio virtuel. Là, vous aurez accès à différents types de yoga au travers de 500 vidéos. Concernant l’abonnement, il est de 10 € pour les Visios et 12 € par mois pour le studio virtuel.
Le Tigre Yoga
Vous êtes débutant avec un objectif précis ? Si oui, le Tigre Yoga est ce qu’il vous faut. Ce site dispense de nombreux cours axée sur des thématiques précise. Grâce à lui, vous pouvez booster votre énergie, être de bonne humeur, parvenir à un état de zéro stress. Comme dit, les thématiques sont nombreuses et vous trouverez votre bonheur. L’abonnement est de 8 € par mois. Cet abonnement offre un accès illimité à tous les cours disponibles sur la plateforme.
Le site TrainSweatEat
TrainSweatEat est une plateforme créé par Sissy et Tini, un couple de sportifs. Ils offrent sur leurs plateformes de nombreux cours de yoga dont certains sont idéals pour les débutants. Sur le site, vous trouverez de nombreuses autres options, dont les entraînements fitness et les recettes veggie. Notez qu’outre ses options, il existe également un onglet particulier. Il s’agit de l’onglet “We flow”. Celui-ci offre différentes sections de yoga, dont le yoga doux, le yoga POWER, le yoga flow. Vous pouvez ainsi aller à votre rythme. Les cours vidéos ne sont pas trop longs. Elles durent généralement 15 min de quoi vous permettre de vite vaquer à vos occupations. Pour l’abonnement, vous devrez débourser 14 € le mois. Toutefois, si vous vous abonnez à 6 ou 12 mois ce prix sera dégressif.
La plateforme Yoga en ligne
C’est une excellente plateforme de cours de Yoga en ligne pour débuter. Cette plateforme est axée sur le Hatha Yoga traditionnel. Elle propose de nombreux cours qui sont pour la plupart basés sur deux axes. Il s’agit d’une part du développement de l’influx nerveux et d’autre part de développement d’une grande intériorité. Ce n’est pas tout ! Sur le site vous ou pouvez choisir la durée, la thématique et le niveau de vos cours parmi une sélection de 300 séances. Une fois, le site crée, vous bénéficiez de 15 jours gratuits, puis de 14,99 € le mois. Les formules plus denses sont de 39,99 € pour 3 mois et 149 € par an.
Voici donc la sélection des meilleurs cours de yoga en ligne pour débutant. Sur chacun de ses sites, vous pouvez faire vos marques en tant que débutant en optant pour les cours adaptées. De plus, les abonnements sont pour la plupart très abordables. N’hésitez donc pas à choisir un parmi ce top et à y faire vos débuts.
Le Yoga Club
En quête d’une autre plateforme qui vous permettra de faire vos débuts en yoga chez vous ? Le Yoga Club est justement là pour répondre à cette demande. Cette plateforme offre un concept original où le but est de créer une véritable communauté autour du yoga en ligne.
Les cours proposés sont accessibles à tous les niveaux, mais ce site se démarque surtout par ses cours en direct qui ont lieu chaque jour avec des professeurs réputés dans l’univers du yoga. En plus des vidéos préenregistrées habituelles, il y a aussi un chat sur chaque vidéo qui permet aux membres de poser leurs questions ou de discuter avec les autres yogis pendant les séances. Il s’agit d’un excellent outil pour ceux et celles qui cherchent à développer leur pratique tout en restant connecté(e)s !
Pour accéder aux services du Yoga Club, vous devrez opter pour l’abonnement mensuel de 29 €/mois sans engagement ou choisir une formule annuelle (290 €). Les abonnements donnent accès à toutes les fonctionnalités ainsi qu’à la communauté active du club : forum, articles exclusifs… Vous aurez aussi la possibilité d’accéder aux replays des Cours Live si jamais vous n’êtes pas disponible au moment où ils ont lieu.
Le Yoga Club est donc parfait pour ceux et celles qui cherchent non seulement un programme personnalisable adapté à leurs besoins spécifiques, mais aussi une grande communauté inspirante pour progresser ensemble dans leur pratique.
Le site DoYogaWithMe
DoYogaWithMe est une autre option pour les débutants en quête de cours de yoga en ligne gratuits. Ce site propose plus de 1000 vidéos avec des instructeurs expérimentés, couvrant un large éventail de styles et niveaux.
Le site DoYogaWithMe offre aussi des programmes guidés, ce qui signifie que vous pouvez suivre un programme spécifique d’un certain nombre de semaines avec des cours thématiques tels que ‘améliorer la souplesse’ ou ‘développer l’équilibre’. Ces programmes sont conçus pour aider à atteindre des objectifs spécifiques dans votre pratique du yoga, mais aussi pour introduire progressivement les débutants aux différents aspects du yoga tels que la méditation.
En utilisant le site DoYogaWithMe, vous avez accès à une grande sélection de cours gratuits. Toutefois, si vous souhaitez avoir accès au contenu premium comme les programmes guidés et des sessions personnalisées avec les entraîneurs, il faudra opter pour l’abonnement premium mensuel qui commence à partir de 14$/mois sans engagement. Les membres premium ont aussi droit à une réduction sur l’achat d’une retraite ou d’un stage organisé par le site web.
L’avantage majeur chez DoYogaWithMe réside principalement dans son accessibilité financière, notamment grâce aux nombreux cours proposés gratuitement. Cela permet ainsi aux débutants ne disposant pas nécessairement d’un budget conséquent dédié au yoga de se familiariser facilement avec cette pratique tout en restant chez eux.
N’hésitez donc plus et rendez-vous dès maintenant sur le site web DoYogaWithMe pour commencer à explorer cette plateforme de yoga en ligne gratuite et accessible qu’est DoYogaWithMe.
